太極拳
Tai Chi Chuan
O cultivo interno em movimento. Uma das faces do caminho Wuji — a suavidade que vence a rigidez.
陰陽 · Yin & Yang
Do Wuji ao Taiji
Do vazio primordial (無極) nasce o grande extremo (太極), que se divide nas duas forças complementares: Yin (o receptivo, a quietude) e Yang (o ativo, o movimento).
O Tai Chi Chuan é a arte de habitar essa alternância: cheio e vazio, avançar e recuar, firmeza e suavidade. Cada forma é uma meditação em movimento que cultiva saúde, equilíbrio e a circulação do Qi.
徒手
Formas de Mãos Livres
A progressão das formas padronizadas, do essencial 8 à extensa forma 48.
器械